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불안하고 조급한 일상 속에서 마음의 평화를 찾고 싶다면, 불교 철학의 핵심 개념인 '무위(無爲)'를 이해할 필요가 있습니다. 이 글에서는 무위의 의미와 그것이 현대인의 정신건강, 특히 불안의 해소에 어떤 도움을 줄 수 있는지를 불교명상의 관점에서 살펴봅니다. 서론: 조급함이 일상이 된 시대, '하지 않음'의 지혜를 보다현대 사회는 끊임없이 무언가를 하라고 요구한다. 멈추는 것은 곧 뒤처짐이고, 가만히 있으면 실패자로 낙인찍히는 듯한 분위기 속에서 사람들은 스스로를 채찍질하며 달려간다. 이런 삶의 패턴은 서서히 사람들의 내면을 잠식하고, 결국 '불안'이라는 정서적 병을 낳는다. 불교는 오래전부터 인간의 마음과 고통을 탐구해왔으며, 그 속에서 얻은 지혜를 실천을 통해 전달해왔다. 그 중에서도 '무위(無爲)..