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에너지가 떨어지고 무기력함이 지속된다면, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 불교명상은 몸과 마음의 조화로운 흐름을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 낮은 활력감(에너지 저하)을 불교적으로 어떻게 해석하고 접근할 수 있는지 살펴봅니다. 서론: 낮은 활력감, 단순한 피로일까?현대인들은 종종 설명할 수 없는 피로와 무기력함에 시달린다. 매일 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 아침에 눈을 뜨는 것이 고통스럽고, 일상적인 활동조차 벅차게 느껴지는 날이 반복된다면 이는 단순한 육체적 피로가 아닐 가능성이 있다. 이처럼 낮은 활력감, 즉 에너지 저하 상태는 현대 사회의 구조적 문제뿐 아니라 개인 내면의 균형이 무너진 결과일 수 있다. 불교는 고통의 근원을 탐구하고, 그로부터 벗어나는 길을 제시하는 철..